マジでやばい…ダイエット宣言!

かなり深刻な悩みです。今までのボーダーラインの体重を2キロもあっという間に増えてしまった。今までどんな暴飲暴食してもボーダーラインは超えなかったのに・・・。従ってここでダイエット宣言します。

でも今までダイエットって結局続かなかったんだよね。
意志が弱いというかなんというか・・・。意思が弱くても大丈夫なダイエットだといいのですが。今回は、時間があるたびにスクワットをしています。
といってもまだ始めたばかりだけどね。

テレビみながら、子供を抱っこしながら・・・などいろんなシチュエーションで頑張ってます。
続くように祈ります。ハハ・・・でもまだ続けて3日。だから効果は無いのですが、なんかお腹に効いている感はあります。

腹筋はスペース使うし、いちいち寝転ぶので結構面倒。とりあえずems 腹筋のマシンつけておこかと。

でもスクワットって料理の煮込み中やテレビ見ながら・・・はたまた子供を抱っこしてでもできるので意外と続きそうな予感。

しかも効果もありそうだよね。たまに子供も横で真似してスクワットをしています。
家族みんなでやればあまり自分だけが辛い(-_-メ)とは思わないで良さそうだわ。